ミニマムストレスLife

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2019-02-20から1日間の記事一覧

【科学的なストレス解消法】コーピング・レパートリーを作ってみた。

こんにちは、ストレスにはめっぽう弱いあやかんぼ(@plantpeaceful)です。 皆さんは日々の生活の中で、様々なストレスを感じることがあると思います。 例えば、仕事で失敗をしてしまって上司に叱られたり 、みたかったテレビを見逃してしまったり、隣の家の人…