「こんにちは、ジムでをステッパーを踏みまくりなあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 本日は、スポーツジム「JOY FIT」でできる『１００日チャレンジプログラム』を実際にジム初心者であるあやかんぼが挑戦してみた結果、理想の体型に近づくことができたお話…

こんにちは、ストレスミニマリストあやかんぼ(@plantpeaceful) です(*'ω'*) 今日は、私が転職して５ヶ月経った結果。 どのような変化が起こったのかをお話します(^^)/ あやかんぼの転職まで 転職して変わったコト 体重の減少 趣味の時間が増加 読書 ジム 動…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 腹部が大きい人ほど海馬が小さくなるって！？ ウソ、、、私の海馬がミジンコかもしれないよ(´;ω;｀) 腹部が大きいとどうなるの？ ウエスト・ヒップの黄金比 理想 比較 理想に近づくには？ さいごに 腹部が…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日は皆さんご存知の「ラジオ体操」についてです( ｀ー´)ノ 小学生の頃に、夏休みとかよくやってたよね～ そうだね～懐かしいなぁ～ っと過去の思い出に浸るのは置いておいて！ 「ラジオ体操」の効果につい…

こんばんは⭐️ 自称ぽっちゃりなあやかんぼ(@plantpeaceful)です(ﾟ∀ﾟ) いや〜〜〜今日は嬉しい日なのです 記録更新しましたね～ ことの発端はこの一言から始まった。 あやかんぼ痩せた？ エッ！！嘘っ！！！本当！？ お正月に実家でゴロゴロしていたこともあ…

こんばんは～～～ あやかんぼ (@plantpeaceful)です(^^)/ 先日ブログで体重計 iDOOを紹介し その際、私の体重も大公開しました( ;∀;) minimumstresslife.hatenablog.com 現在、約4ヶ月で6キロ体重が減少しています。 それでは、今日はこの4ヶ月間食べ続けて…

こんにちは〜 あやかんぼ (@plantpeaceful)です。 みなさん！ 最近、体重計に乗ってますか？ ・今自分が何キロなのかわからない。 ・測っているけど、記録はしていない。 ・そもそも測りたくない( ;∀;) 実は、私もこの部類でして 健康診断の体重測定以外に、…