こんばんは、毎日健康の為にダークチョコレートを食べているあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日で1月も終わり、、、 2月といえばバレンタインですね！！！ 彼氏に友達にチョコの準備に追われる時が迫ってきました( ;∀;), 実はバレンタイン当日に用事は…

こんばんは、ストレスミニマリストあやかんぼ(@plantpeaceful) です(^^)/ 1月ぐらいからブログをはじめて ほぼほぼ毎日ブログを書いていました・・・ しかしながら、 〇運動不足（ジムに行けてない） 〇睡眠不足（夜中までブログ書いてる） 〇食生活が不安定…

こんにちは、遺伝子については熱く語るで有名なあやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 今日のお話は「幸せ」についてです。 実は、この「幸せ」が遺伝子によって決められているとしたら皆さんはどう思いますか？ なぜ人は幸福を感じるのか？ ３つの遺伝子タ…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日からは今までとは路線を変えて、生物学、遺伝学などなどのお話もしていこうと思ってます(^^)/ 今日のテーマはこちら 「ヒト受精卵のゲノム編集について」です。 最近ニュースでも取り上げられていたので…

こんにちは、つい最近まで「プロ無職 るってぃ」さんのことを微塵も知らずに生きてたあやかんぼ(@plantpeaceful) です(^^) 最近、テレビメディアに取り上げられて、知ったって人が多いかと思います。 るってぃさんがどのようにして働いて？稼いでいるのかに…

こんにちは、今日も元気？なあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 人間の性格って、「好奇心旺盛」だとか「ストレスをため込みやすい」とか人それぞれ異なります。そんな性格が５つ因子によって決まることが、心理学で証明されています。 この因子をビッグファ…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 腹部が大きい人ほど海馬が小さくなるって！？ ウソ、、、私の海馬がミジンコかもしれないよ(´;ω;｀) 腹部が大きいとどうなるの？ ウエスト・ヒップの黄金比 理想 比較 理想に近づくには？ さいごに 腹部が…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日は皆さんご存知の「ラジオ体操」についてです( ｀ー´)ノ 小学生の頃に、夏休みとかよくやってたよね～ そうだね～懐かしいなぁ～ っと過去の思い出に浸るのは置いておいて！ 「ラジオ体操」の効果につい…

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 本日はナント！！！ 彼氏にストレングス・ファインダーをやらせたの巻～～～～★ 誰も興味ないと思うけど、、、 わたしは興味津々だよ❤ 前回私が「ストレングス・ファインダー」をして その結果を考察した…

こんにちは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日はストレングス・ファインダーの結果について考察してます(^^)/ ストレングス・ファインダーってナニ？ テストの結果 考察してみたよ 調和性 最上思考 公平性 学習欲 収集心 自分の「才能」を生かしたら…

こんばんは★夜更かし大好きな あやかんぼ (@plantpeaceful)です('ω') 今日は『睡眠の質を確保するiPhoneの使用方法』についてお話しします。 睡眠の質を確保するためにはスマホのブルーライトのカットが必須です。 ブルーライトによって、メラトニンの分泌が…

こんばんは〜 いつもおネムなあやかんぼ(@plantpeaceful)です★ 今日は最近飲んでいるサプリメント 「NIGHT REST」（ナイトレスト）のレビューをしたいと思いま～す。 何故だか「睡眠」については 学生の頃から興味がありまして。 睡眠についてPowerPointでま…

こんばんは⭐️ 自称ぽっちゃりなあやかんぼ(@plantpeaceful)です(ﾟ∀ﾟ) いや〜〜〜今日は嬉しい日なのです 記録更新しましたね～ ことの発端はこの一言から始まった。 あやかんぼ痩せた？ エッ！！嘘っ！！！本当！？ お正月に実家でゴロゴロしていたこともあ…

こんばんは～ 整理整頓がニガテなあやかんぼ(@plantpeaceful)です('ω') 突然ですが、写真の中の爪切りを探してみて下さい☆ 見つかりましたか？ 正解は・・・ ここでした★ 見つけることができたでしょうか？ このように、爪切りを磁石で貼り付けています。 ※…

こんばんは～～～ あやかんぼ (@plantpeaceful)です(^^)/ 先日ブログで体重計 iDOOを紹介し その際、私の体重も大公開しました( ;∀;) minimumstresslife.hatenablog.com 現在、約4ヶ月で6キロ体重が減少しています。 それでは、今日はこの4ヶ月間食べ続けて…

こんにちは～ あやかんぼ (@plantpeaceful)です(^^♪ 今日は、なんとお恥ずかしい 私のお、お、おデートのお話をします… 興味ナイ人は恥ずかしいから見ないで( ;∀;)← 私事ですが 2年ぐらいお付き合いしている恋人（彼氏）がいまして このたび遠距離になってし…

こんばんは～ あやかんぼ (@plantpeaceful)です( ｀ー´)ノ 今回は前回の【超時短】スキンケア方法（朝編）↓ minimumstresslife.hatenablog.com に引き続き、夜編を紹介したいと思います★ 夜はスキンケアにかける時間が比較的あるとはいえ お仕事で疲れてすぐ…

おはようございます☀ あやかんぼです！ 今日は私が毎日朝にやっている 超時短スキンケア方法についてご紹介しまーす！ 朝といえば・・・ 時間がない 顔洗うのめんどくさい 顔洗うためお湯を出すのめんどくさい（冬限定） 朝から化粧水、乳液、美容液…液だら…

こんにちは〜 あやかんぼ (@plantpeaceful)です。 みなさん！ 最近、体重計に乗ってますか？ ・今自分が何キロなのかわからない。 ・測っているけど、記録はしていない。 ・そもそも測りたくない( ;∀;) 実は、私もこの部類でして 健康診断の体重測定以外に、…

あけましておめでとうございます～ あやかんぼ (@plantpeaceful)です☆ 新年早々本日は 成績優秀だった！？あやかんぼのノート（＋成績表）を公開しようと思います。 ※現在25歳なので3年以上前のものになります 年末年始に実家で大学時代のノートを探してたら…