「こんにちは、ジムでをステッパーを踏みまくりなあやかんぼ(@plantpeaceful) です。 本日は、スポーツジム「JOY FIT」でできる『１００日チャレンジプログラム』を実際にジム初心者であるあやかんぼが挑戦してみた結果、理想の体型に近づくことができたお話…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です('ω') 腹部が大きい人ほど海馬が小さくなるって！？ ウソ、、、私の海馬がミジンコかもしれないよ(´;ω;｀) 腹部が大きいとどうなるの？ ウエスト・ヒップの黄金比 理想 比較 理想に近づくには？ さいごに 腹部が…

こんばんは、あやかんぼ(@plantpeaceful) です。 今日は皆さんご存知の「ラジオ体操」についてです( ｀ー´)ノ 小学生の頃に、夏休みとかよくやってたよね～ そうだね～懐かしいなぁ～ っと過去の思い出に浸るのは置いておいて！ 「ラジオ体操」の効果につい…