【Bluetooth搭載型体重計】を使ってみた あやかんぼの体重管理方法
こんにちは〜
みなさん！
最近、体重計に乗ってますか？
・今自分が何キロなのかわからない。
・測っているけど、記録はしていない。
・そもそも測りたくない( ;∀;)
実は、私もこの部類でして
健康診断の体重測定以外に、自分の体重を知る由もなかった時期がありました。
しかし、現在では新しい体重計を買ったおかげで体重を測るようになり
計測していくうちに、3ヶ月で－5キロを達成しました(^^)/
おすすめの体重計は？
Bluetooth搭載型の体重計iDOOです(^^)/
引っ越しをする際、まったく乗っていなかった体重計を友人にあげ
新しい体重計を買おう！と思って調べていたら
「Bluetooth搭載の体重計！？！？！」っていうテンションで
Amazonでぽちっとしましたｗ
Bluetooth搭載ってなんだかめんどくさそう・・・
って思うかもしれませんが
使用するまでの、ステップは４つ
- 充電をする。
- アプリをダウンロードする。
- Bluetoothをオンにする。
- 体重計にのる。
たったこれだけです！
これで、今まで煩わしかった
●体重管理でスマホアプリに入力する～
●ノートに体重を記載する～
といった作業が一切なくなるのです！
充電については、1回2時間でフル充電でき
私の場合毎日測っていないからなのか、1度の充電で既に4ヶ月以上もってます。
また、家族がいる方でもOK🙆♀️
アプリでメンバー登録すれば体重データを分けることが可能となっています！
あやかんぼの体重変化
恥ずかしいので
あまり公開したくはないのですが…
本当に減ったので、公開しようと決心しました(´;ω;｀)
ど、どどどんっ‼️
転職してから測りはじめて約3〜4ヶ月
体重が−6.3キロ減少しました😊
9月～11月（3ヶ月）でー5キロ減ったので
この調子で－10キロを目指そうと思います('ω')
こうやって、自動で見える化できると
とってもストレスフリーですなぁ～
しかも、体重以外にBMI・体脂肪率・筋肉量・骨量・水分量・基礎代謝量・体内年齢などなど様々な項目がわかり、またグラフで見える化できます！
身長は158ｃｍなので、
この体重ではややぽちゃりですが
ここまで体重が下がるとモチベーションが高まりますね。
続けるコツ
私の場合、毎日測るのはめんどくさかったので
なんだか調子が良さそうな日に測るようにしてました
なので、毎日測る日もあれば
2週間、測らなかったり～
もしかしたら毎日測るのが良いのかもしれませんが
0.5キロでも昨日より重かったら、気分が落ち込んで
ストレスを感じちゃうのが嫌でｗ
結論！
毎日ではなくて
調子がいい日（便通が良かった日）に測ることが
個人的にオススメですｗ
ではでは、お正月太りしてそうなので
今日は体重計には乗らないで、HIITでもしましょうか～ｗ
HIIT早速取り入れる笑
— あやかんぼ (@plantpeaceful) 2018年12月6日
ホンマでっかTVの岡田先生の本📕 pic.twitter.com/6rCaSzQMZE
ではでは〜
ストレスミニマリストレベルが1UPした
あやかんぼでした〜笑
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